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你知道大豆可以制成大豆蛋白粉吗

    大豆蛋白粉属于蛋白粉的一类,含有丰富的蛋白质。大豆蛋白粉是经过提取大豆而达到的,颜色是淡黄色的。大豆蛋白在植物性蛋白里营养价值最高的,大豆蛋白里面不含有胆固醇。因此格外的营养学家所喜爱。

    大豆蛋白粉最适宜食用的人群分别是是高胆醇的人群、高血压的人、减肥人群、中老年人、骨质疏松的人群。大豆蛋白粉对人体有很高的益处第一可以补充人体里的蛋白质;第二可以代替肉类,减少人体胆固醇的摄入;第三可以预防心血管疾病,所以患有心血管疾病的患者要经常吃大豆蛋白粉。

    对于健身人群,他们希望增加自己的肌肉,在这个时候我们日常摄入的蛋白质就不够用了。这个时候蛋白粉是很好的选择,乳清蛋白和大豆蛋白哪个更好,这个就要看你的需求了,不过大豆蛋白的蛋白质高,价格相比较低,不含胆固醇,是个不错的选择。